Puede utilizar phpMyAdmin para importar un archivo .SQL con la información de su base de datos. Para hacer esto:

1. Inicie sesión en su base de datos a través de phpMyAdmin (Area de clientes > Administrar alojamiento > [seleccionar paquete] > phpMyAdmin)
2. Elija la base de datos a la que desea importar su archivo .SQL desde el lado izquierdo.
3. Haga clic en la pestaña Importar en la parte superior de la página.
4. Seleccione Elegir archivo y busque el archivo .SQL en su dispositivo o computadora.
5. Haga clic en Ir

El archivo .SQL se cargará e importará a la base de datos que haya seleccionado.